1.時(shí)間管理:合理安排日程克服拖延，提 率

時(shí)間是一個(gè)人更大 的財(cái)富，只有好好珍惜，合理利用，才能提升效率，收獲良多。

三國(guó)時(shí)期，魏國(guó)有個(gè)知名學(xué)者叫董遇，有人向他請(qǐng)教讀書的竅門，他告訴對(duì)方:“書讀百遍，其義自見(jiàn)?！? 那人繼續(xù)提問(wèn):“你說(shuō)的有道理，但我苦于沒(méi)有什么時(shí)間讀書。”董遇說(shuō):“冬者歲之余，夜者日之余，陰雨者時(shí)之余也?！? 在董遇的眼里，冬天農(nóng)活比較少，晚上不用勞動(dòng)，雨天也不用出門，都是可以用來(lái)讀書的好時(shí)機(jī)。

懂得時(shí)間管理的人，會(huì)把有限的時(shí)間用在 有價(jià)值的地方，成就自我。想要明白如何管理時(shí)間，不妨看看以下五點(diǎn):

1、合理安排時(shí)間，保持規(guī)律的作息，適當(dāng)休息，做到勞逸結(jié)合，張弛有度。

2、分清事務(wù)的優(yōu)先級(jí)，先處理重要而緊急的事情，保持專注力;

3、明確每件事花費(fèi)的時(shí)間，在設(shè)定的時(shí)間內(nèi)完成相應(yīng)的事項(xiàng);

4、克服拖延，決定做一件事時(shí)，什么都不要想，立馬開始行動(dòng);

5、利用好碎片時(shí)間，聽(tīng)一段音頻，讀一篇文章，整理一下思路等等。

人與人之間更大 的差距，就在于對(duì)待時(shí)間的態(tài)度。從現(xiàn)在開始，學(xué)會(huì)管理時(shí)間，利用好每一天，人生會(huì)越走越順。

2.空間管理:定期清理和整理物品，保持空間整潔有序

知乎上有個(gè)提問(wèn):“生活一團(tuán)糟時(shí)，要如何改變?”有個(gè)高贊回答說(shuō):“當(dāng)你陷入苦惱，對(duì)眼前的生活一籌莫展時(shí)，就去打掃屋子，從 小的事情做起，開始改變。

你的人生，就像是你自己的房間一樣。只有定期清理，扔掉多余的東西，管理好生活的空間，才能活得從容而輕盈

三毛剛到撒哈拉沙漠的時(shí)候，租的房子又破又小，水泥地面高低不平，墻上沒(méi)涂石灰，電燈泡線上還停滿了蒼蠅。她并沒(méi)有抱怨和嫌棄， 而是花了很多精力清理和整理物品，對(duì)房子進(jìn)行了改造。清洗雜塵，清理沒(méi)用的東西，按自己喜好對(duì)房子進(jìn)行裝飾。 在這個(gè)明亮整潔的家，三毛度過(guò)了她人生中 快樂(lè)的一段時(shí)光。

俗話說(shuō):明窗凈幾，有坐臥之安。整理好自己的房間，不僅住著會(huì)更加舒服 愜意，內(nèi)心也會(huì)感到充實(shí)與滿足。 做到這3點(diǎn)，生活的幸福感會(huì)越來(lái)越多。

1、定期大掃除:每周進(jìn)行一次大掃除，清理房間邊邊角角的垃圾，清潔窗戶，換洗床單，保持房間的整潔有序;

2、學(xué)會(huì)斷舍離:養(yǎng)成隨手整體物品的習(xí)慣，有用的東西，好好收納起來(lái)，不需要的東西，通通扔 掉;

3、克制消費(fèi)欲:購(gòu)物時(shí)牢記，品質(zhì)比樣式重要，質(zhì)量比數(shù)量重要，只買自己 需要的東西。

梭羅說(shuō):“一個(gè)人的富有程度，與他能舍棄之物的數(shù)量成正比?！比松掳雸?chǎng)，要學(xué)會(huì)管理空間，清理自己的內(nèi)心，回歸 簡(jiǎn)單純粹的生活。

3. 情緒管理：接納自我，不沉溺于負(fù)面情緒，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)

情緒是一把槍，當(dāng)我們扣動(dòng)情緒的扳機(jī)時(shí)，槍口其實(shí)是對(duì)準(zhǔn)了自己。負(fù)面情緒，是每個(gè)人身上更大 的敵人，如果不加控制，只會(huì)傷人害己。

聽(tīng)過(guò)一個(gè)故事:一條饑餓的蛇在農(nóng)場(chǎng)找食物時(shí)，不慎被地上的鋸子割傷。蛇感到很生氣，沖上去就咬住了鋸子，結(jié)果被傷到嘴巴， 而鋸子還是完好無(wú)損。蛇愈加憤怒，用身體纏住鋸子，越纏越緊， 終殺死了自己。蛇不明白，害死它的不是鋸子，而是自己的負(fù)面情緒。

生活常有不順，人生也多磕碰。做人，一定要懂得接納自我，放平心態(tài)，管理好自己的情緒。

1、少生悶氣，學(xué)會(huì)微笑: 遇事不急躁，不生怨氣，多微笑，當(dāng)你面露笑容的時(shí)候，美好自然會(huì)悄然而至;

2、積極向上，樂(lè)觀處世:保持好心態(tài)，積極面對(duì)問(wèn)題和挑戰(zhàn)，遠(yuǎn)離爛人爛事，挖掘自己的興趣愛(ài)好，做自己喜歡的事;

3、及時(shí)尋求好友幫助:情緒不好時(shí)，記得向好友求助，一起出門走走，說(shuō)說(shuō)自己煩惱，壞情緒自然會(huì)跑掉，心情也會(huì)慢慢好起來(lái)。

拿破侖說(shuō):“能控制情緒的人，比拿下一座城市的將軍更偉大。學(xué)會(huì)管理自己的情緒，才能把控好自己的人生。

4. 健康管理:定時(shí)鍛煉保持充足睡眠和良好飲食習(xí)慣

健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。健康，是每個(gè)人更重要 的東西。 沒(méi)有健康，擁有再多的財(cái)富和權(quán)力也沒(méi)有意管理好自己的身體，是實(shí)現(xiàn)一切人生價(jià)值的基礎(chǔ)和前提。

晚清名臣曾國(guó)藩，年輕時(shí)忙于交際，經(jīng)常暴飲暴食，還喜歡熬夜，因此生了一場(chǎng)大病，差點(diǎn)就送了性命。父親看望過(guò)曾國(guó)藩后， 告誡他要“節(jié)勞、節(jié)欲、節(jié)飲食。”曾國(guó)藩這時(shí)才幡然醒悟，變得格外愛(ài)惜身體。每天規(guī)律作息，很少參加應(yīng)酬，在日記中反省自己， 戒色戒煙，養(yǎng)護(hù)身心。還會(huì)在飯后散步，睡前泡腳，從不間斷。自律的生活讓曾國(guó)藩的身體越來(lái)越好，也為他創(chuàng)建湘軍， 贏得功名提供了 堅(jiān)實(shí)的倚靠。

管理好自己的健康，可以從這三點(diǎn)做起：

1、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，富養(yǎng)身體:每天花半個(gè)小時(shí)鍛煉身體，慢走、跑步、游泳、跳繩，總有一樣適合你。

2、早睡早起，作息規(guī)律:良好的睡眠會(huì)讓身體獲得 更好的休息，養(yǎng)足精神，以更好 的狀態(tài)迎接每一天;

3、按時(shí)吃飯，規(guī)律飲食: 飲食均衡，少吃燒烤、油炸類食物，認(rèn)真對(duì)待每頓飯。

請(qǐng)記得:你就是自己健康的 責(zé)任人。管理好健康，就是對(duì)自己，對(duì)家人更大 的負(fù)責(zé)。

5. 人際管理:懂得傾聽(tīng)和理解學(xué)會(huì)分享和承擔(dān)

一個(gè)人是否成功，看與誰(shuí)相伴;能走多遠(yuǎn)，看與誰(shuí)同行;有多優(yōu)良 ，看有誰(shuí)指點(diǎn)。人這一輩子，和誰(shuí)在一起，真的很重要。 管理好自己的人際關(guān)系，精簡(jiǎn)自己的圈子，才會(huì)活得自在舒心。

近看到一個(gè)很扎心的短片，叫《你手機(jī)里的常用聯(lián)系人有幾個(gè)?》短片中參加實(shí)驗(yàn)的幾人，手機(jī)通訊錄上都有上千的好友。 但導(dǎo)演讓他們刪除掉平時(shí)的點(diǎn)頭之交、應(yīng)酬的朋友之后， 后剩下能說(shuō)真心話的人，只有三五個(gè)。短短幾分鐘的視頻，讓很多人驚覺(jué) :你以為的朋友，很多都是自己生命中無(wú)關(guān)緊要的人，過(guò)多的社交，只會(huì)浪費(fèi)你的時(shí)間。

作家周國(guó)平曾說(shuō)過(guò):66熱衷于社交的人往往自詡朋友眾多，其實(shí)他們心里明白，社交場(chǎng)上的主宰 不是友誼，而是時(shí)尚，利益或無(wú)聊。 的友誼是不喧囂的。人到中年，一定要管理好自己的社交圈。

1、精簡(jiǎn)社交: 沒(méi)有意義的聚會(huì)，不去; 虛情假意的朋友，不交;

2、珍惜家人:多關(guān)心父母愛(ài)人和孩子，懂得傾聽(tīng)和理解，學(xué)會(huì)分享與承擔(dān)。

人生短暫，請(qǐng)選擇靠譜的人在一起。愿你所遇皆良善，同行皆摯友。

6.目標(biāo)管理:將大任務(wù)拆分成小目標(biāo)，設(shè)定明確截止日期

一艘沒(méi)有目標(biāo)的船，任何方向的風(fēng)都是逆風(fēng)。人沒(méi)有目標(biāo)，缺少規(guī)劃，就會(huì)像浮萍一樣，隨風(fēng)飄蕩， 終沉沒(méi)在泥濘之中。 只有學(xué)會(huì)管理目標(biāo)，不斷總結(jié)復(fù)盤，才能過(guò)上理想的人生。

哈佛大學(xué)曾做過(guò)一次關(guān)于“目標(biāo)對(duì)人生有何影響”的調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)生活中，只有3%的人有清晰而長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)，大約有27%的人，沒(méi)有目標(biāo)。 25年后再次調(diào)查，發(fā)現(xiàn)那3%為目標(biāo)不斷努力的人，早已取得了成功，生活順心如意。 而27%沒(méi)有目標(biāo)的人，生活大多不盡人意，經(jīng)常抱怨社會(huì)和他人。有目標(biāo)和沒(méi)有目標(biāo)的人，過(guò)的是截然不同的人生。

人生有目標(biāo)，才有前進(jìn)的方向和動(dòng)力。設(shè)定目標(biāo)，可以參考這三點(diǎn):

1、精簡(jiǎn)目標(biāo):每個(gè)人的時(shí)間和精力都是有限的目標(biāo)太多，只會(huì)擾亂心神，徒增壓力。試著精簡(jiǎn)自己的目標(biāo)，盡力完成更重要 的一兩件事就好;

2、拆分目標(biāo):目標(biāo)的設(shè)置要適當(dāng)、明確、具體，可以把大的目標(biāo)拆分為具體的行動(dòng)計(jì)劃，降低完成計(jì)劃的壓力和難度。

3、設(shè)定目標(biāo)截止日期:為自己的目標(biāo)明確截止日期，并根據(jù)實(shí)際情況和目標(biāo)進(jìn)度及時(shí)調(diào)整。

想要健康的身體，平時(shí)就多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉;想要智慧的大腦，平時(shí)就多看書，多思考。漸漸的，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己離目標(biāo)越來(lái)越近，人生也在慢慢發(fā)生轉(zhuǎn)變。

播下一種行為，收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣，收獲一種性格;播下一種性格，收獲一種命運(yùn)。人生是一場(chǎng)漫長(zhǎng)的修行， 只有學(xué)會(huì)管理自己，才能拾級(jí)而上，收獲精彩人生。

管理好時(shí)間，提升做事的效率;管理好空間，保持房間的整潔;管理好情緒，接納真實(shí)的自己;管理好健康，堅(jiān)持規(guī)律的作息。 當(dāng)你養(yǎng)成了自律的習(xí)慣，學(xué)會(huì)為自己的人生負(fù)責(zé)，自然會(huì)活出 美的模樣。